タコライス風 JAPAN肉みそキャベツ材料（4人分）作り方・ご飯・大盛り・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・4杯分・豚ひき肉・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・300g・キャベツ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・1/4個・小ねぎ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・1/2束・トマト・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・1個・にんじん・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・1/2本・にんにく・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・1かけ8卓球伊藤 美誠 選手伊藤選手オススメ！伊藤選手オススメ！・うま味調味料・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・少々・「Cook Do®きょうの大皿®」 肉みそキャベツ用・・・・・・・・・・・・・・・1箱・卵・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・4個・ピザ用チーズ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・適量・サラダ油・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・大さじ1・粗びきこしょう・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・適量キャベツはひと口大に切る。小ねぎは４cm長さに切り、にんじん、トマトは１cm角に切る。にんにくは薄切りにする。STEP.1高温に温めたホットプレートに油をひき、❶のにんにく、ご飯を入れて軽く炒め、「味の素®」を加えて半分に分け、両端に寄せる。STEP.2タコライス風JAPAN
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