みえ・勝ち飯

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がんばる人のチカラになるごはん「何を食べるか」ではなく、「何のために食べるか」を考えながら、おいしく食べてカラダづくりを行う栄養プログラム。それが「勝ち飯®」です。「何のために食べるか」を考え、3つのポイントをおさえることで、強いカラダづくりや体調管理に必要な栄養素をバランスよく摂取できます。3食だけでは不足しがちな「たんぱく質（アミノ酸）」と、カラダのエネルギー源となる「糖質」を補うことが大切です。fカラダづくりに必要な栄養素が消費されないよう、　糖質でエネルギーを補給f体内の約20％を占める、たんぱく質の材料と　なる「アミノ酸」を蓄えてカラダの基礎づくり目的を叶えるための栄養素がそろった“3つのポイント”をおさえた献立です。「補食」として大切なのは“糖質”と“アミノ酸”。＋具だくさんの汁物でカラダを動かす栄養素の吸収と消化のスピードを速める。3ポイント汁物カラダの調子を整えるために、野菜を食べてビタミンやミネラルを蓄える。2ポイント野菜丈夫なカラダを作るために肉や魚、卵、大豆などに含まれるたんぱく質を十分に摂取。1ポイントたんぱく質飯®」 の“食”への取組アミノ酸糖質1